Ressourçantes

Nous collaborons avec des professeurs pour vous proposer une pratique bénéfique pour le corps et l’esprit. Apprendre à se relaxer, à gérer son stress, à s’écouter… assis sur une chaise ou au sol sur tapis.

Travailler sur ses valeurs, apprendre à mieux se connaître, porter un nouveau regard sur le présent et l’avenir… Découvrez les bases de la sophrologie et ses effets positifs sur votre quotidien.

Inspirez, respirez… Apprenez à maîtriser votre souffle, à développer votre concentration, à assimiler les bienfaits de la méditation avec une praticienne.

Une petite pause pendant votre séance de travail ? Rendez-vous dans notre espace zen pour profiter de cette pratique qui enlève les tensions en agissant sur les troubles musculo-squelettiques.